.:: ياسمينة ::. * موقع المرأة العربية المتألقة *

فوائد الشوفان المطحون عديدة حيث  يعتبر الشوفان من أشهر أنواع الغذاء المتكامل سواء تعلق الأمر بإنقاص الوزن والحفاظ على اللياقة أو الحميات الغذائية اضافة لما يتوفر عليه من الفيتامينات والعناصر التي تحتوي عليها. ويتوفر الشوفان على كيمة ضعيفة من السعرات الحرارية والدهون أيضا ونعرف منه انواع مختلفة كالشوفان الفوري و …

كيف تعد الشوفان والبيض لزيادة الوزن والتخلص من النحافة؟ الشوفان والبيض لزيادة الوزن من الطرق المفضلة للتخلص من البنية الضعيفة بسرعة وفعالية، والشوفان او الخرطل أو الخرطال من النباتات أو الحبوب المفيدة جدا التي تستعمل لاطعام الانسان وحتى الحيوانات، كما تتميز الأغذية المصنوعة من الشوفان ذات مخزون طاقي مرتفع جدا …

فائدة دقيق الشوفان. دقيق الشوفان هو وجبة تقليدبة ومغذية، عادة ما يتم صنعه من الشوفان سريع التحضير أو الملفوف أو الشوفان المطحون بالإضافة إلى مكونات أخرى مثل الحليب أو الماء أو السكر البني أو الفاكهة. ومع ذلك ، فإن بعض أنواع دقيق الشوفان أكثر فائدة من غيرها. بالمقابل فٌإن دقيق …

الشوفان من أكثر الحبوب فائدة على الإطلاق. لانها خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة. وتشير العديد من الدراسات  التي اجريت على  الشوفان ودقيق الشوفان أن لهما العديد من الفوائد الصحية. أهمها فقدان الوزن ، وانخفاض مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. فيما …

ماسك الصبار للوجه للتفتيح يدخل ماسك الصبار للوجه للتفتيح في العديد من وضفات ومستحضرات التجميل عامة و الاهتمام بالبشرة والشعر بصفة خاصة، وذلك لغناها بأهم العناصر التي تحتاجها البشرة لتظل نضرة وحيوية وخاصة الفيتامينات، كما أنها تعتبر من المواد المضادة للبكتيريات والالتهابات ما يجعلها من الحلول التي تقلل حب الشباب، …

  لماذا يبحث الكثير من الناس عن دعاء طرد الجاثوم- دعاء يبعد الجاثوم؟ يبحث الكثير من الناس عن دعاء طرد الجاثوم- دعاء يبعد الجاثوم، فهو تجربة مرعبة تؤرق الكثيرين وتسبب لهم الإزعاج وعدم الراحة والإحراج أيضا وهي ظاهرة غامضة يصعب تفسيرها سواء علميا أو نفسيا أو ورحيا. ما هو الجاثوم: …

كثيرة هي قصص النجاح عبر العالم في مجال المال والأعمال، والأكيد أن النجاح هناك يتطلب تكامل العديد من الشروط من أهمها الإبداع والإصرار على النجاح. قصة إيلون ماسك مع العديد من الشركات التي أنشأها قصة عجيبة، فالرجل يعتبر من أكثر الشخصيات تأثيرا في الحاضر من خلال الثورة الكبيرة التي حققتها …

يعاني العديد من الناس من مشكل عدم القدرة على النوم رغم النعاس، وذلك على الرغم من عدم اصابتهم بأية امراض عضوية أو نفسية. ويحكي أحد الشباب أن معاناته بدأت بإحدى المشاكل التي استمر في التفكير فيها ومع مرور الأيام استمر هذا الشخص في حالة الأرق التي اصبحت ملازمة له على …

حساسية الجلد عند الأطفال: تعتبر مناعة الأطفال ضعيفة نسبيا، ما يعرضهم للأمراض بسهولة خاصة بالنسبة لمن هم في سن صغيرة، ما يستدعي اكتشاف هذه الأمراض عندهم مبكرا لتفادي المضاعفات المحتملة. يصاب الأطفال بالحساسية بكل أنواعها، وتعتبر الحساسية الجلدية الأكثر انتشارا بالنسبة لهم، وسنحاول من خلال هذه الأسطر التطرق لحساسية الجلد …

طريقة ازالة الرؤوس السوداء من الانف بالبخار. تعتبر طريقة ازالة الرؤوس السوداء من الأنف بالبخار من انجح الطرق للقضاء على مشكل الرؤوس السوداء حيث يعاني العديد من الرجال والنساء من مشكل الرؤوس السوداء المنتشرة في الوجه خاصة، والتي تعطي مظهرا غير مريح للوجه، ما يدفع العديد منا الى البحث عن …

كيفية التخلص من الذباب في المنزل تستهوي بقايا الطعام والفضلات والمواد العضوية عامة العديد من الحشرات الا ان الحشرات الاكثر ازعاجا واقلاقا لراحتنا خلال اليوم هي الذبات فما هي كيفية التخلص من الذباب في المنزل بشكل نهائي؟ كيفية التخلص من الذباب في المنزل كيفية التخلص من الذباب في المنزل. وتقوم …

اعراض الارق النفسي   الكثير من الناس ممن يعانون من الأرق يتساءلون ان كانت الاعراض التي تظهر عليهم هي اعراض للارق النفسي. والأكيد أن اكثر اسباب الأرق من الاسباب النفسية مثل الاكتئاب او الحزن او القلق والحقيقة ان اعراض الارق النفسي لا تختلف عن اعراض الارق بصفة عامة والتي تشمل …

علاج اليدين الجافة جدا من المعلوم أن عدد كبير من السيدات يبحثن باستمرار عن علاج اليدين الجافة جدا من أجل الحفاظ على المظهر الناعم ومحاربة التشققات والجفاف، كيف لا وذلك علامة من علامات الجمال والشباب لدى السيدات. ماء الورد والغليسين : خذي كوبا واحدا من ماء الورد واضيفي اليها ثلاث …

ارتفاع الحرارة عند الاطفال بدون سبب. ارتفاع الحرارة بدون سبب عند الأطفال مشكل يؤرق بال الأبوين باستمرار، وغالبا ما يتم التعامل مع هذه الحالة على انها حالة طوارئ تستوجب زيارة الطبيب في الحال، حيث يلجأ بين 10 و 25 في المائة من الاباء الى العيادة الطبية بسبب ارتفاع درجة حرارة …

اسباب الحكة في الجسم والاحمرار: اذا كنت تعانين من الهرش في الجسم واحمرار بعض المناطق فسنحاول في هذا المقال تقديم أسباب هذه الحكة في الجلد وطرق العلاج. تؤدي حكة الجلد الى خلق شعور مزعج وغير مريح ، وتسمى ايضا الهراش وتكون نتيجة جفاف الجلد لذا نجدها اكثر انتشارا لدى البالغين. …