الرئيسية / الجسم السليم (صفحه 2)

الجسم السليم

كل ما يتعلق بالصحة والتغذية والوقاية من الأمراض

علامات الأرق.

كيف تتأكد أنك تعاني من الأرق؟ إن مشاكل عصرنا وضغوطه النفسية ومشاكله الصحية تجعل معظم البالغين يعانون من صعوبات النوم وقلة في جودته ما يؤدي الى بداية اليوم الجديد لديهم بالتعب والنعاس وتعكر المزاج ما يؤثر على العلاقات الاجتماعية والمردودية في العمل والدراسة وحتى على الصحة الجسمية للانسان، ويكون الامر …

أكمل القراءة »

الطريقة 4-7-8 للتخلص من الأرق والاستغراق في النوم في دقيقة.

الطريقة 4-7-8 للتخلص من الأرق والاستغراق في النوم في دقيقة. أوجد مجموعة من المختضين طريقة سهلة ورائعة للتغلب على مشكل الأرق والدخول في النوم خلال دقيقة واحدة حسب صحيفة “ذو الصن” البريطانية . وأضاف الخبراء أن الطريقة ابسط مما نعتقد وانها لا تحتاج الى ادوية أو علاج نفسي أوغيره. وتتلخص …

أكمل القراءة »

بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي

بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي يعتبر خليط بذور الكتان والزبادي وصفة رجيم جيدة جدا لفقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة لما تتوفر عليه من المكونات الضرورية للجسم والمساعدة بفضل تفاعل بذور الكتان والزبادي الذي يسمح بحرق الدهون. هذا الخليط المكون من الزبادي وبذور الكتان له مميزات كثيرة تساعد على اذابة …

أكمل القراءة »

اسباب الارق عند النساء

تعرف مجلة ويكيبيديا الأرق على أنه اضطراب في النوم اما بعدم سواء جزئيا او كليا، ما يؤثر سليا على صحة الشخص الذي يعاني منه من الناحية النفسية والبدنية. فتجد المريض يشتكي من صعوبة الدخول في النوم وقد يستغرق منه الأمر ساعات طويلة، أو انعدامه بشكل تام، او حتى الاستيقاظ قبل …

أكمل القراءة »

قلة النوم وأرق عند الحامل في الشهر السابع والثامن والتاسع

قلة النوم وأرق عند الحامل في الشهر السابع والثامن والتاسع حان وقت النوم أكيد أنك تحسين بالاعياء بعد يوم شاق في المنزل وربما خارجه تعتفدين أنك ستغطين في نوم عميق بمجرد وضع رأسك على الوسادة، لكن هذا لا يحدث فقد يستغرق الأمر بضع ساعات أو تبقين مستيقظة طوال الليل، لكنكي …

أكمل القراءة »

علاج الأرق عند النساء.

علاج الأرق عند النساء: الأرق أحد أكثر المشاكل التي تواجه الناس في عصرنا الحالي ولا تميز بين صغير وكبير أو بين ذكر وأنثى، وله مسببات عدة كما أن تأثيره على جياتنا وسيرها يظهر وعلى جميع الأصعدة، ويرى المختصون أن النساء أكثر عرضة للأرق ولما لهذا الأمر من خطورة سنقوم بتحديد …

أكمل القراءة »

علاج القدم السكري بالعسل والحبة السوداء

قدم مريض السكر أو القدم السكري أو قدم السكري يمكن علاجه بالعسل والحبة السوداء. والقدم السكري هو مرض يصيب الأشحاص الذين يعانون من مرض السكري فتظهر على أقدامهم جروح وتورمات وقروح، وكما نعلم فإن الجروح تسبب مشاكل كثيرة وخطيرة لمرضى السكري، وبالتالي وجب عدم التهاون معها ومعالجتها بعناية. أسباب مرض …

أكمل القراءة »

اعراض مرض السل عند الاطفال

ما هي علامات الإصابة بالسل عند الأطفال؟ في البداية لا بد أن نشير الى أن هذا المرض يصيب  ما يقارب 10 ملايين شخص في العالم سنويا، وهو لا يستثني الأطفال، كما يؤدي الى وفاة أكثر من مليون ونصف المليون شخص من المرضى كل سنة، وهو يحدث نتيجة العدوى بالجرثومة المسببة …

أكمل القراءة »

علاج الأرق وقلة النوم بالقران

القران الكريم أفضل دواء لداء الأرق: ما هو الأرق: يعتبر الأرق اضطرابا في النوم فيكون إما عدم القدرة نهائيا على النوم أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل وعدم الدخول في نوم عميق، حيث يكون الأمر مزعجا عندما نكون متعبين جدا ثم لا نستطيع النوم بشكل مريح، ما يؤثر بشكل سلبي على …

أكمل القراءة »

الكمون والليمون للتنحيف في اسبوع

البحث عن ريجيم مناسب أمر شاق وصعب، وقد نتيه في وصفات لا تنتهي من هنا وهناك كلها تتدعي أنها ستساعدك للتخلص من الوزن الزائد وغالبا فهي لا تأتي بأي شيء يذكر. إليك سيدتي هذه الوصفة الفعالة وصفة الكمون والليمون للتنحيف في أسبوع فقط، وهي خلطة طبيعية وسهلة التحضير في المنزل …

أكمل القراءة »