أرشيف الوسم : فوائد الشوفان المطحون

فوائد الشوفان المطحون عديدة حيث  يعتبر الشوفان من أشهر أنواع الغذاء المتكامل سواء تعلق الأمر بإنقاص الوزن والحفاظ على اللياقة أو الحميات الغذائية اضافة لما يتوفر عليه من الفيتامينات والعناصر التي تحتوي عليها. ويتوفر الشوفان على كيمة ضعيفة من السعرات الحرارية والدهون أيضا ونعرف منه انواع مختلفة كالشوفان الفوري و …

أكمل القراءة »