أرشيف الوسم : كيف اتخلص من الوسواس الفكري

اعراض الارق النفسي   الكثير من الناس ممن يعانون من الأرق يتساءلون ان كانت الاعراض التي تظهر عليهم هي اعراض للارق النفسي. والأكيد أن اكثر اسباب الأرق من الاسباب النفسية مثل الاكتئاب او الحزن او القلق والحقيقة ان اعراض الارق النفسي لا تختلف عن اعراض الارق بصفة عامة والتي تشمل …

كيف اتخلص من الوسواس الفكري: ما هو الوسواس الفكري؟: الوسواس الفكري هي تلك الأفكار التي تجول في ذهن الشخص باستمرار ولا يستطيع التخلص منها وابعادها عنه، وعندما يحاول ذلك فإنه يشعر بالقلق والتوتر. ونذكر أن مسببات هذه الحالة المرضية ترجع بالأساس الى عاملين أساسين هما: العامل الوراثي: حيث أن الأشخاص …