الجسم السليم
كيفية التخلص من الرشح بسرعة: نصائح فعالة
نصائح للتخلص من الرشح بسرعة في البيت الرشح هو حالة شائعة يعاني منها الكثيرون، وعادة ما يكون مصاحبًا لأعراض مثل احتقان الأنف والعطس والسعال الخفيف. يمكن أن يكون الرشح مزعجًا ويؤثر على جودة حياة الشخص. وتختلف أسباب الرشح وفقًا للعديد من العوا…
الجسم السليم
فوائد الشوفان المطحون
فوائد الشوفان المطحون عديدة حيث يعتبر الشوفان من أشهر أنواع الغذاء المتكامل سواء تعلق الأمر بإنقاص الوزن والحفاظ على اللياقة أو الحميات الغذائية اضافة لما يتوفر عليه من الفيتامينات والعناصر التي تحتوي عليها. ويتوفر الشوفان على كيمة ضعيفة م…
الجسم السليم
الشوفان والبيض لزيادة الوزن
كيف تعد الشوفان والبيض لزيادة الوزن والتخلص من النحافة؟ الشوفان والبيض لزيادة الوزن من الطرق المفضلة للتخلص من البنية الضعيفة بسرعة وفعالية، والشوفان او الخرطل أو الخرطال من النباتات أو الحبوب المفيدة جدا التي تستعمل لاطعام الانسان وحتى الح…
التركيبة الغذائية للشوفان
9 فوائد صحية لتناول الشوفان ودقيق الشوفان
الشوفان من أكثر الحبوب فائدة على الإطلاق. لانها خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة. وتشير العديد من الدراسات التي اجريت على الشوفان ودقيق الش…
أدعية
دعاء طرد الجاثوم
لماذا يبحث الكثير من الناس عن دعاء طرد الجاثوم- دعاء يبعد الجاثوم؟ يبحث الكثير من الناس عن دعاء طرد الجاثوم- دعاء يبعد الجاثوم، فهو تجربة مرعبة تؤرق الكثيرين وتسبب لهم الإزعاج وعدم الراحة والإحراج أيضا وهي ظاهرة غامضة يصعب تفسيرها سواء علمي…
الجسم السليم
أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس
يعاني العديد من الناس من مشكل عدم القدرة على النوم رغم النعاس، وذلك على الرغم من عدم اصابتهم بأية امراض عضوية أو نفسية. ويحكي أحد الشباب أن معاناته بدأت بإحدى المشاكل التي استمر في التفكير فيها ومع مرور الأيام استمر هذا الشخص في حالة الأرق …
الأرق
اعراض الارق النفسي
اعراض الارق النفسي الكثير من الناس ممن يعانون من الأرق يتساءلون ان كانت الاعراض التي تظهر عليهم هي اعراض للارق النفسي. والأكيد أن اكثر اسباب الأرق من الاسباب النفسية مثل الاكتئاب او الحزن او القلق والحقيقة ان اعراض الارق النفسي لا تختلف عن ا…
الجسم السليم
علاج الوسواس القهري بالطب النبوي
علاج الوسواس القهري بالطب النبوي تطرق الطب النبوي لعلاج الوسواس القهري كما تطرق لكل المشاكل الصحية الجسدية والنفسية. ولكون مرض الوسواس القهري من الأمراض التي تؤثر بشدة على الواجبات الدينية ومستوى ايمان المسلم جاءت العديد من الحلول من خلال …
الجسم السليم
الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن
الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن: تتميز الحليب والحلبة بفوائد صحية مميزة وكثيرة للجسم، فالحلبة تساعد بشكل كبير على فتح الشهية ومساعدة من يعانون من نقص الوزن لزيادته بينما يساعد الحليب على التزود بالكالسيوم الضروري للجسم ومحاربة هشاشة …
الجسم السليم
كيف اتخلص من الوسواس الفكري
كيف اتخلص من الوسواس الفكري: ما هو الوسواس الفكري؟: الوسواس الفكري هي تلك الأفكار التي تجول في ذهن الشخص باستمرار ولا يستطيع التخلص منها وابعادها عنه، وعندما يحاول ذلك فإنه يشعر بالقلق والتوتر. ونذكر أن مسببات هذه الحالة المرضية ترجع بالأساس …