الرئيسية / الجسم السليم

الجسم السليم

كل ما يتعلق بالصحة والتغذية والوقاية من الأمراض

هل يسبب تناول دقيق الشوفان زيادة الوزن؟

هل يسبب تناول دقيق الشوفان زيادة الوزن

فائدة دقيق الشوفان. دقيق الشوفان هو وجبة تقليدبة ومغذية، عادة ما يتم صنعه من الشوفان سريع التحضير أو الملفوف أو الشوفان المطحون بالإضافة إلى مكونات أخرى مثل الحليب أو الماء أو السكر البني أو الفاكهة. ومع ذلك ، فإن بعض أنواع دقيق الشوفان أكثر فائدة من غيرها. بالمقابل فٌإن دقيق …

أكمل القراءة »

9 فوائد صحية لتناول الشوفان ودقيق الشوفان

الشوفان من أكثر الحبوب فائدة على الإطلاق. لانها خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة. وتشير العديد من الدراسات  التي اجريت على  الشوفان ودقيق الشوفان أن لهما العديد من الفوائد الصحية. أهمها فقدان الوزن ، وانخفاض مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. فيما …

أكمل القراءة »

دعاء طرد الجاثوم

دعاء طرد الجاثوم

  لماذا يبحث الكثير من الناس عن دعاء طرد الجاثوم- دعاء يبعد الجاثوم؟ يبحث الكثير من الناس عن دعاء طرد الجاثوم- دعاء يبعد الجاثوم، فهو تجربة مرعبة تؤرق الكثيرين وتسبب لهم الإزعاج وعدم الراحة والإحراج أيضا وهي ظاهرة غامضة يصعب تفسيرها سواء علميا أو نفسيا أو ورحيا. ما هو الجاثوم: …

أكمل القراءة »

أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس

يعاني العديد من الناس من مشكل عدم القدرة على النوم رغم النعاس، وذلك على الرغم من عدم اصابتهم بأية امراض عضوية أو نفسية. ويحكي أحد الشباب أن معاناته بدأت بإحدى المشاكل التي استمر في التفكير فيها ومع مرور الأيام استمر هذا الشخص في حالة الأرق التي اصبحت ملازمة له على …

أكمل القراءة »

اعراض الارق النفسي

اعراض الارق النفسي

اعراض الارق النفسي   الكثير من الناس ممن يعانون من الأرق يتساءلون ان كانت الاعراض التي تظهر عليهم هي اعراض للارق النفسي. والأكيد أن اكثر اسباب الأرق من الاسباب النفسية مثل الاكتئاب او الحزن او القلق والحقيقة ان اعراض الارق النفسي لا تختلف عن اعراض الارق بصفة عامة والتي تشمل …

أكمل القراءة »

اسباب الحكة في الجسم والاحمرار

اسباب الحكة في الجسم والاحمرار: اذا كنت تعانين من الهرش في الجسم واحمرار بعض المناطق فسنحاول في هذا المقال تقديم أسباب هذه الحكة في الجلد وطرق العلاج. تؤدي حكة الجلد الى خلق شعور مزعج وغير مريح ، وتسمى ايضا الهراش وتكون نتيجة جفاف الجلد لذا نجدها اكثر انتشارا لدى البالغين. …

أكمل القراءة »

علاج الوسواس القهري بالطب النبوي

علاج الوسواس القهري بالطب النبوي تطرق الطب  النبوي لعلاج الوسواس القهري كما تطرق لكل المشاكل الصحية الجسدية  والنفسية. ولكون مرض الوسواس القهري من الأمراض التي تؤثر بشدة على الواجبات الدينية ومستوى ايمان المسلم جاءت العديد من الحلول من خلال الطب النبوي له لتخفيف المعاناة لدى المريض، وجعله يستعيد ممارسة شعائرة …

أكمل القراءة »

الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن

الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن: تتميز الحليب والحلبة بفوائد صحية مميزة وكثيرة للجسم، فالحلبة تساعد بشكل كبير على فتح الشهية ومساعدة من يعانون من نقص الوزن لزيادته بينما يساعد الحليب على التزود بالكالسيوم الضروري للجسم ومحاربة هشاشة العضام، وبالتالي فإن خلط الحليب بالحلبة سيعطي نتائج جيدة وهو ما اتضح …

أكمل القراءة »

كيف اتخلص من الوسواس الفكري

كيف اتخلص من الوسواس الفكري: ما هو الوسواس الفكري؟: الوسواس الفكري هي تلك الأفكار التي تجول في ذهن الشخص باستمرار ولا يستطيع التخلص منها وابعادها عنه، وعندما يحاول ذلك فإنه يشعر بالقلق والتوتر. ونذكر أن مسببات هذه الحالة المرضية ترجع بالأساس الى عاملين أساسين هما: العامل الوراثي: حيث أن الأشخاص …

أكمل القراءة »

دعاء للتخلص من الوسواس القهري

دعاء للتخلص من الوسواس القهري: الوسواس القهري يعرف على أنه نوع من أنواع القلق والتوتر النفسي، وهناك من يصنفه في خانة الأمراض النفسية، لكن التجارب اثبتت انه يقع نتيجة خلل في نقل أوامر الدماغ للاعضاء،. ويصيب الوسواس حوالي 2 في المائة من سكان العالم جلهم من المراهقين والأطفال، حيث تجد …

أكمل القراءة »