الجسم السليم
فوائد الشوفان المطحون
فوائد الشوفان المطحون عديدة حيث يعتبر الشوفان من أشهر أنواع الغذاء المتكامل سواء تعلق الأمر بإنقاص الوزن والحفاظ على اللياقة أو الحميات الغذائية اضافة لما يتوفر عليه من الفيتامينات والعناصر التي تحتوي عليها. ويتوفر الشوفان على كيمة ضعيفة م…
جمال وأناقة
ماسك الصبار للوجه للتفتيح
ماسك الصبار للوجه للتفتيح يدخل ماسك الصبار للوجه للتفتيح في العديد من وضفات ومستحضرات التجميل عامة و الاهتمام بالبشرة والشعر بصفة خاصة، وذلك لغناها بأهم العناصر التي تحتاجها البشرة لتظل نضرة وحيوية وخاصة الفيتامينات، كما أنها تعتبر من الموا…
الجسم السليم
الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن
الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن: تتميز الحليب والحلبة بفوائد صحية مميزة وكثيرة للجسم، فالحلبة تساعد بشكل كبير على فتح الشهية ومساعدة من يعانون من نقص الوزن لزيادته بينما يساعد الحليب على التزود بالكالسيوم الضروري للجسم ومحاربة هشاشة …
جمال وأناقة
تبييض اليدين والأرجل الخلطة الصحيحة والناجحة
لا بد أن كل النساء يبحثن عن الجمال، والأكيد أنهن يسعين الى ايجاد أفضل الطرق لذلك من خلال البحث عن الوصفات الناجة والتي تعطي نتيجة فعالة وأكيدة. ومن أهم عناصر الجمال عند المرأة هناك الأيدي وا…